「2026年5月」の記事一覧

• 2026年5月28日

肩こりを防ぐスマホ姿勢〜整形外科医が教える7つの改善ポイント

スマホを見ながら、気づけば首が前に出ていた…。 そんな経験、きっと一度はあるはずです。現代の生活では、スマートフォンは手放せない存在になっています。しかし、その…

• 2026年5月27日

肩こりでX線検査は必要?整形外科医が教える判断基準と検査のメリット

「肩がずっとこっている…でも、レントゲンまで撮る必要があるの？」 そう思っている方は、きっと多いはずです。 肩こりは日本人にとって非常に身近な症状です。デスクワ…

• 2026年5月26日

腰痛が若年層に増えている原因とは?整形外科医が解説する予防法

「最近、腰が痛くて…」 そう話してくれるのは、20代・30代の若い患者さんです。 かつて腰痛は「中高年の悩み」というイメージが強くありました。ところが近年、若い…

• 2026年5月25日

子育て中の肩こり悩み〜整形外科医が教える原因と解消法

「また肩が痛い…」 赤ちゃんを抱っこしながら、そんなため息をついた経験はありませんか？子育て中のママ・パパにとって、肩こりはほぼ「当たり前」のように語られます。…

• 2026年5月24日

肩こり40代で悪化する理由〜整形外科医が教える予防と改善法

「最近、肩こりがひどくなった気がする…」 40代に入ってから、そう感じている方は少なくありません。 若い頃は少し休めば楽になっていたのに、今は何をしても抜けない…

• 2026年5月23日

大阪で腰痛治療の名医を見つける7つのポイント〜整形外科専門医が解説

腰が痛くて、朝ベッドから起き上がるのがつらい。 そんな経験、一度はあるのではないでしょうか。腰痛は男性の自覚症状で第1位、女性では肩こりに次いで第2位という、ま…

• 2026年5月22日

整形外科の初診の流れ~予約から診察まで安心ガイド

「整形外科って、初めてだと何をすればいいのかわからない…」 そんな不安を抱えたまま、受診をためらっていませんか？ 当院・渚うめだ整形外科クリニックでは、初めてご…

• 2026年5月21日

骨密度低下の原因とは?整形外科医が教える予防と対策

「最近、つまずきやすくなった気がする」 そんな小さな変化が、実は骨の衰えを示すサインかもしれません。骨密度の低下は、自覚症状がないまま静かに進行します。気づいた…

• 2026年5月20日

閉経後に骨が弱くなる理由と予防法｜骨密度を守る7つの対策

「最近、背が縮んだ気がする」「腰が痛くて起き上がるのがつらい」——そんな変化を感じていませんか？ 閉経を迎えた女性の体では、目に見えないところで骨の変化が静かに…