- 2026年6月24日
交通事故後にリハビリが必要な理由とは？通院期間・治療内容・保険の使い方を整形外科医が解説
「痛みがないから大丈夫」は危険なサイン？ 交通事故に遭った直後、「たいしたことはない」と感じて病院に行かずに帰宅する方は少なくありません。しかし、事故直後はアド…
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- 2026年6月23日
デスクワークの腰痛対策〜整形外科医が教える姿勢改善と予防法
デスクワークで腰痛が起きるのはなぜか？ デスクワーク中の腰痛は、座位姿勢が腰椎に立位の約1.4倍の負荷をかけることが根本原因です。スウェーデンの整形外科医ナッケ…
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- 2026年6月22日
四十肩と五十肩の違いとは?症状・原因・治療法を整形外科医が徹底解説
四十肩と五十肩の違いとは何か？ 四十肩と五十肩は、発症した年齢によって呼び名が変わるだけの同じ疾患です。正式な医学用語では「肩関節周囲炎」と呼ばれ、日本整形外科…
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- 2026年6月21日
40代から始める骨粗鬆症予防〜今すぐできる食事・運動・検査
骨粗鬆症とは何か？〜なぜ40代から予防が必要なのか 骨粗鬆症は骨の中のカルシウム量が減少し、骨がもろくなる疾患です。日本では約1300万人が罹患していると推定さ…
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- 2026年6月20日
大腿骨骨折で寝たきりになる確率は?予防と早期回復のポイントを解説
大腿骨骨折で寝たきりになる確率はどのくらいか？ 大腿骨骨折を起こした高齢者の5人に1人が寝たきりになるとされています。さらに、大腿骨近位部骨折後1年以内の死亡率…
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- 2026年5月28日
肩こりを防ぐスマホ姿勢〜整形外科医が教える7つの改善ポイント
スマホを見ながら、気づけば首が前に出ていた…。 そんな経験、きっと一度はあるはずです。現代の生活では、スマートフォンは手放せない存在になっています。しかし、その…
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- 2026年5月27日
肩こりでX線検査は必要?整形外科医が教える判断基準と検査のメリット
「肩がずっとこっている…でも、レントゲンまで撮る必要があるの？」 そう思っている方は、きっと多いはずです。 肩こりは日本人にとって非常に身近な症状です。デスクワ…
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- 2026年5月26日
腰痛が若年層に増えている原因とは?整形外科医が解説する予防法
「最近、腰が痛くて…」 そう話してくれるのは、20代・30代の若い患者さんです。 かつて腰痛は「中高年の悩み」というイメージが強くありました。ところが近年、若い…
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- 2026年5月25日
子育て中の肩こり悩み〜整形外科医が教える原因と解消法
「また肩が痛い…」 赤ちゃんを抱っこしながら、そんなため息をついた経験はありませんか？子育て中のママ・パパにとって、肩こりはほぼ「当たり前」のように語られます。…
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- 2026年5月24日
肩こり40代で悪化する理由〜整形外科医が教える予防と改善法
「最近、肩こりがひどくなった気がする…」 40代に入ってから、そう感じている方は少なくありません。 若い頃は少し休めば楽になっていたのに、今は何をしても抜けない…
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