- 2026年4月7日
肩こりのセルフチェック方法〜症状の重症度と受診の目安
肩こりは日本人に多い症状です 肩こりは多くの日本人が抱える悩みです。 厚生労働省の調査では、肩こりは女性の自覚症状で第1位、男性でも第2位という結果が出ています…
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- 2026年4月7日
骨粗鬆症は男性も注意〜リスク要因・症状・予防法を解説
骨粗鬆症と聞くと、多くの方は「女性の病気」というイメージを持たれるかもしれません。 確かに閉経後の女性に多い疾患ですが、実は男性も決して無関係ではないのです。 …
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- 2026年4月6日
骨粗鬆症の検査内容と費用〜検査方法・料金・保険適用を解説
骨粗鬆症の検査を受けたいけれど、どんな検査があるのか、費用はどれくらいかかるのか、不安に感じている方も多いのではないでしょうか。 骨粗鬆症は、骨がもろくなり骨折…
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- 2026年4月6日
枚方市の骨粗鬆症検診〜対象者・申込方法・受診の流れを解説
枚方市の骨粗鬆症検診とは 骨粗鬆症は、骨の強度が低下し、骨折しやすくなる疾患です。 特に女性は閉経後にホルモンバランスの変化により骨密度が急激に低下しやすく、6…
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- 2026年4月5日
自宅でできる姿勢改善トレーニング10選｜猫背・反り腰を直す簡単エクササイズ
姿勢の崩れが引き起こす体の不調 デスクワークやスマートフォンの長時間使用で、背中が丸まったり腰が反りすぎたりしていませんか？ 鏡に映った自分の姿勢を見て、違和感…
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- 2026年4月5日
慢性肩こりは整形外科で治せる？原因別の治療法と理学療法の効果を解説
慢性肩こりに悩んでいませんか？ 朝起きると肩が重い・・・ デスクワークが続くと肩から首にかけて石が乗っているような感覚がある。マッサージに行っても一時的にしか楽…
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- 2026年4月4日
腰痛への牽引治療の効果とは？メカニズムと適応症状を整形外科医が解説
腰痛で整形外科を受診すると、「牽引治療」を勧められることがあります。 腰を引っ張る治療と聞いて、「本当に効果があるのだろうか？」と疑問に思われる方も少なくないで…
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- 2026年4月4日
スマホ首(ストレートネック)は整形外科で治療できる？症状と改善方法を解説
スマートフォンやパソコンを長時間使用する現代人の多くが、首や肩に違和感を抱えています。「首がこる」「頭が重い」「肩が張る」といった症状に悩まされていませんか？ …
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- 2026年4月3日
ぎっくり腰の再発防止対策｜繰り返さないための8つの習慣と体幹トレーニング
「またぎっくり腰になってしまった…」そんな経験はありませんか？ ぎっくり腰は一度経験すると再発しやすく、約25～62％の方が2年以内に再び痛みに襲われるとされて…
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- 2026年4月3日
急性腰痛症(ぎっくり腰)の治療の流れ｜整形外科での診察から回復までの全工程
急性腰痛症とは 急性腰痛症は「ぎっくり腰」とも呼ばれ、突然強い痛みが腰に走る症状です。 重いものを持ち上げた瞬間、腰をひねった拍子、あるいは何気ない動作の最中に…
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